.

přírodopis

Makrobiotika :

Makrobiotika :

- vychází z principů energie, která udržuje pohromadě celý kosmos a existuje samozřejmě v nás i v jednotlivých potravinách. V Indii má název "prána", v Číně "čchi" , v Japonsku "ki" . Touto životní silou může člověk manipulovat pomocí mysli, masáží, dechu, stravy, jehel, nahřívání či léků. Jako každá energie má i tato svůj kladný a záporný pól, které tvoří rovnovážný stav. JIN (-) sílu odstředivou a JANG (+) sílu dostředivou.

- není dogmatická, nedává univerzální doporučení platná absolutně pro všechny, ale přizpůsobuje se individualitě jednotlivce, jeho pohlaví, věku, konstituci, povolání a podmínkám, ve kterých žije

- doporučuje maximálně dlouhé a důkladné žvýkaní potravy. Potrava se tím dobře mechanicky zpracuje v ústech a uleví tak orgánům zažívacího traktu

- bere za základ stravy celozrnné obiloviny

- nabádá zcela vyloučit z potravy cukr

- doporučuje omezit nebo zcela vyloučit maso

- varuje před mlékem a mléčnými výrobky

- doporučuje konzumovat potraviny vyrostlé a vypěstované v té oblasti, ve které žijeme

- střídmě solit a místo soli kamenné používat sůl mořskou

- konzumovat potraviny nepříliš teplé nebo studené

- nepít mezi jídlem ani krátce před či po jídle

- doporučuje před i po každém jídle krátké uklidnění, které nemusí být dlouhé, ale důsledné


 
Žádné komentáře
 
Optimalizováno pro prohlížečZískejte Firefox! Miluju Firefox

Laci Funkcni filmy online zdarma !!!
naše výroba: a další... doporučujeme: